Burn-out

shutterstock_536043058Chronische stress of burn-out komt in de beste organisaties voor. De tijd dat dit nog stiefmoederlijk onder de mat werd geveegd is helemaal voorbij. Sinds de nieuwe wetgeving zijn organisaties zelfs wettelijk verplicht om hun medewerkers te ondersteunen indien ze teveel stress ervaren. Preventie, detectie en begeleiding van burn-out is daarin een hele belangrijke factor.

Preventie en detectie
Allereerst is het belangrijk om de signalen van burn-out te kunnen herkennen en daarop adequaat te reageren. Dit kan je het makkelijkste overbrengen door een korte workshop. In deze workshop leer je de volgende belangrijke informatie:

  • wat is stress en wanneer wordt stress problematisch
  • wat kan je doen als je bij jezelf chronische stress ervaart
  • hoe kan je collega’s en medewerkers helpen die chronische stress ervaren
  • wanneer is er sprake van een burn-out
  • wat is het verschil tussen burn-out, overspannenheid en depressie
  • wie is er vatbaar voor burn-out
  • hoe kan je iemand helpen in een burn-out
  • wanneer verwijs je iemand in een burn-out door

De workshop duurt 3 uur en de kostprijs ervan is 750 euro (exclusief BTW en transportkosten en inclusief materiaal)

Burn-out Coaching
Wanneer je dan uiteindelijk terechtkomt in een burn-out is het van cruciaal belang dat je kwalitatief begeleid wordt. Ik laat mij hierdoor leiden door de kundige wetenschappelijke inzichten van Elke Van Hoof die hier rond veel onderzoek heeft verricht. Burn-out is niet enkel een fysiek en emotioneel in elkaar storten maar heeft ook invloed op het brein. De combinatie van al deze invalshoeken zorgen ervoor dat je snel zicht krijgt op wat er met je aan de hand is. We gaan samen op zoek naar…

  • welke patronen je hier hebben gebracht
  • hoe je terug kan leren niets doen (mindfulness en meditatie)
  • wat je energiegevers en energiegevers zijn
  • hoe je terug kan leren genieten en ontspannen
  • welke job voor jou geschikt is
  • hoe je terug kan re-integreren in je organisatie
  • opvolgcoaching wanneer je weer aan het werk bent

De begeleiding van een burn-out kan een jaar in beslag nemen maar zoals steeds is het moeilijk om dit op voorhand te voorspellen. We maken gebruik van de Maslach vragenlijst om exact te detecteren of er sprake is van een burn-out. We werken ook nauw samen met je huisarts.

Meld je nu aan voor een zeer bijzonder traject om burn-out écht ten gronde aan te pakken. Klik hier voor meer informatie.